El secreto de la salud (Manuel Lezaeta)
10 claves para mantener o recuperar la salud.
Cocina y salud es el nombre de mi web y como podréis observar he puesto más recetas de cocina que consejos de salud. A partir de ahora voy a equilibrar los dos conceptos y por esto empiezo con estas 10 claves o mandatos que el doctor naturista Manuel Lezaeta Acharán describe en su libro: La medicina natural al alcance de todos.
Es un libro que me ha enseñado mucho sobre la salud, ya sea mantenerla (ya se sabe que “más vale prevenir que curar”) o recuperarla. Por esto en mis artículos sobre la salud pondré consejos de tan valioso libro.
Dice Lezaeta: “Los preceptos que la ley natural impone al hombre como condición para mantener la normalidad orgánica, vale decir la salud, quedan comprendidos en 10 mandatos y son:
- Respirar siempre aire puro
- Comer exclusivamente productos naturales
- Ser sobrios constantemente
- Beber únicamente agua natural
- Tener suma limpieza en todo
- Dominar las pasiones, procurando la mayor castidad
- No estar jamás ociosos
- Descansar y dormir sólo lo necesario
- Vestir sencillamente y con holgura
- Cultivar todas las virtudes, procurando siempre estar alegres
En el cumplimiento integral de estos preceptos está la salud y la transgresión de uno solo de estos mandatos ya es causa de dolencia porque altera la normalidad funcional del organismo que es salud integral.
Tengamos siempre presente que lo que da la salud también cura la enfermedad, porque ésta es alteración de aquella.”
Nota: En breve haré una lista de libros sobre salud y nutrición que me han ayudado mucho.
Manuel Lezaeta Acharán
Necesito comprar el libro ” la cocina de lezaeta “, urgente, si me pudieran ayudar , y si tienen alguna libreria en PERÚ seria ideal.
Gracias
Marco
me causa una interrogante, si la orina tiene propiedades curativas al interior del organismo.