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	<title>Cocina y salud &#187; Entrantes y ensaladas</title>
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	<description>Recetas de cocina internacional y consejos de salud</description>
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		<title>Rollitos de primavera fáciles</title>
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		<pubDate>Mon, 19 Jul 2010 20:57:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrantes y ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[China]]></category>

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		<description><![CDATA[
Para cuando uno-a tiene prisa o no tiene ganas de trabajar tanto, se pueden comprar los envoltorios para rollitos primavera hechos, (los venden en tiendas especializadas) en vez de hacer la masa en casa y así sólo se tiene que ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2010/07/rollitos-de-primavera-faciles.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Timbal de pescado y verdura</title>
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		<pubDate>Sun, 04 Apr 2010 22:07:43 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrantes y ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[Pescado]]></category>

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		<description><![CDATA[
Una sabrosa combinación, pescado, calabacín, espárragos&#8230;sobre un lecho de crema de calabaza, un montón de vitaminas.
Ingredientes para cuatro timbales:

 4 rodajas de merluza
8 rodajas de patatas
8 rodajas de calabacín
16 espárragos verdes
8 rodajas de queso Havarti u otro fundible
100 cl de ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2010/04/timbal-de-pescado-y-verdura.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Ensalada de aguacate y salmón</title>
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		<pubDate>Wed, 27 Jan 2010 21:54:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Entrantes y ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[Facil]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Pescado]]></category>

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		<description><![CDATA[
Una ensalada muy refrescante y con mucho omega 3&#8230;
 
Ingredientes: para cuatro personas
 
3 aguacates grandes
250 g de salmón marinado ahumado
100 g de queso mozzarela o el de preferencia, rallado
1 manojito de cebollino
1 taza (de las de cafe) de salsa ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2010/01/ensalada-de-aguacate-y-salmon.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Entrante o pincho de gambas</title>
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		<pubDate>Thu, 07 Jan 2010 21:42:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cati</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Navidad y festivas]]></category>
		<category><![CDATA[Pescado]]></category>
		<category><![CDATA[Salsas]]></category>

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		<description><![CDATA[
Entrante muy colorido, fácil de hacer y muy gustoso&#8230;
 
Ingredientes: para cuatro entrantes o pinchos
 
16 gambas peladas
4 aceitunas negras sin hueso
1 pepino
1 pimiento rojo
3 dientes de ajo triturados
1 yema de huevo
50 cl de aceite de oliva
Sal al gusto
Medio limón
4 ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2010/01/entrante-o-pincho-de-gambas.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>La piña: Propiedades y composición</title>
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		<pubDate>Sun, 27 Dec 2009 19:08:27 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Adelgazar]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[Entrantes y ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[SALUD: ¿Sabias que...?]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariana]]></category>

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		<description><![CDATA[
Entre las propiedades de la piña encontramos una muy importante, que refuerza el sistema inmune&#8230;y ahora después de las fiestas de navidad y a un paso de las de año nuevo, en que se abusa de la carne y del ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2009/12/la-pina-propiedades-y-composicion.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Receta vegetariana: Revuelto de setas y espárragos</title>
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		<pubDate>Fri, 18 Dec 2009 22:24:11 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Entrantes y ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[Facil]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[vegetariana]]></category>

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		<description><![CDATA[
Es tiempo de setas y hay tantas maneras de prepararlas&#8230;hoy os ofrezco una muy buena y muy fácil de hacer.
 
Ingredientes: para cuatro personas
 
1 manojo de espárragos
4 setas grandes
5 huevos
100 g de queso fundible
Sal y pimienta al gusto 
Un ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2009/12/receta-vegetariana-revuelto-de-setas-y-esparragos.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Entrante o pincho de espárragos y jamón ibérico</title>
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		<pubDate>Thu, 17 Dec 2009 23:04:37 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Diabetes]]></category>
		<category><![CDATA[Entrantes y ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[Facil]]></category>
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		<category><![CDATA[Navidad y festivas]]></category>

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		<description><![CDATA[
Es un entrante muy fácil de hacer y está riquísimo&#8230;
 
Ingredientes: para cuatro personas
 
8 espárragos gruesos
8 lonchas de buen jamón, mejor si es ibérico
Sal y pimienta negra al gusto
 
Salsa:
 
2 yemas de huevo
1 diente de ajo
50 cl de ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2009/12/entrante-o-pincho-de-esparragos-y-jamon-iberico.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Receta vegetariana: Ensalada de canónigos y bolitas de queso fresco</title>
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		<pubDate>Tue, 15 Dec 2009 17:36:01 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Comida cruda]]></category>
		<category><![CDATA[Diabetes]]></category>
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		<category><![CDATA[Facil]]></category>
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		<category><![CDATA[Navidad y festivas]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[vegetariana]]></category>

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		<description><![CDATA[
Se acercan las fiestas navideñas y con ellas muchas comilonas y de las grandes&#8230;carnes, pescados, mariscos, dulces, muchos dulces&#8230;en fin que terminamos empachados. Pues bien, aquí os propongo una ensalada de lo más fácil y refrescante que bien puede servir ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2009/12/receta-vegetariana-ensalada-de-canonigos-y-bolitas-de-queso-fresco.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Timbal de champiñones y queso de cabra</title>
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		<pubDate>Sun, 29 Nov 2009 17:17:37 +0000</pubDate>
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				<category><![CDATA[Entrantes y ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[Facil]]></category>
		<category><![CDATA[General]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[vegetariana]]></category>

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		<description><![CDATA[

Este timbal está compuesto por tres ingredientes que al mezclarse entre sí ofrecen al paladar una sinfonía de sabores muy sutiles&#8230;
 
Ingredientes: para dos timbales de 10 x 10 centímetros
 
4 patatas medianas
8 champiñones grandes
2 rodajas de queso de cabra ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2009/11/timbal-de-champinones-y-queso-de-cabra.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Receta vegetariana: Timbal de pimientos y queso de cabra</title>
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		<pubDate>Thu, 19 Nov 2009 22:36:01 +0000</pubDate>
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		<category><![CDATA[Vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[vegetariana]]></category>

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		<description><![CDATA[


Comer comida vegetariana no tiene por que ser aburrido e insípido, hay muchas maneras de presentar los platos con vegetales, por ejemplo, el que os presento hoy: un timbal con colores y gusto delicado.
 
Ingredientes: para dos timbales redondos de ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2009/11/receta-vegetariana-timbal-de-pimientos-y-queso-de-cabra.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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