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eBook: Cocina depurativa. 28 recetas para un menú semanal sano y variado

Este año 2016 se cumplen 10 años desde que empecé a publicar recetas y artículos sobre salud en esta web. Para celebrarlo he preparado un libro en formato e-book para depurarnos, desintoxicarnos y perder esos kilos de más.

portada ebook 28 recetas saludables

Este libro contiene 28 recetas saludables con las que podrás crearte un menú completo semanal a tu gusto, combinando 7 recetas de ensaladas, 7 recetas de canapés, 7 recetas de platos principales y 7 recetas de postres. Además encontrarás 2 recetas depurativas para desintoxicar el cuerpo.

Estas recetas son muy saludables. Contienen ingredientes frescos, nutritivos y con grasas saludables. En los postres apenas hay azúcar (uso miel, stevia o frutos secos para endulzar).

Además encontrarás explicaciones sobre por qué y cómo depurar nuestro cuerpo, cuántas calorías quemamos al andar, formas de cocinar más sanas, alimentos que depuran y alimentos que intoxican, además de algunas normas de vida saludable.

También encontrarás la información nutricional de sus ingredientes (calorías, grasas, hidratos de carbono, proteínas…) pues sé lo difícil que es cocinar, por ejemplo, para una persona con diabetes y lo que ayuda saber la cantidad de hidratos de carbono que lleva una receta, o tener que llevar la cuenta de las calorías porque estamos haciendo una dieta de adelgazamiento.

Oferta de lanzamiento (2 PDFs)

eBook + 3 recetas con lino

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Precio: 3,5€ (o el equivalente en dólares)
Forma de pago: Paypal

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