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	<title>Cocina y salud &#187; España</title>
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	<description>Recetas de cocina internacional y consejos de salud</description>
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		<title>Receta vegetariana: Pisto</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Sep 2010 21:07:33 +0000</pubDate>
		<dc:creator>cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>

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		<description><![CDATA[

Ahora es tiempo de hacer las recetas de “verano” por excelencia, ya que tenemos la plena temporada de tomates, pimientos, berejenas, calabacines, etc. Una de estas recetas es el pisto, que con sólo cuatro ingredientes&#8230; ¡que rico está!. se puede ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2010/09/receta-vegetariana-pisto.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Albóndigas con sepia</title>
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		<pubDate>Thu, 21 Feb 2008 19:10:32 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carne]]></category>
		<category><![CDATA[Internacional]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>

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		<description><![CDATA[
Esta receta de albóndigas con sepia, riquísima, nos la ofreció nuestra querida amiga Antonia, el otro día en su casa, como podéis imaginar, disfrutamos de tan delicioso manjar&#8230;
Ingredientes: para 4 personas
Para las albóndigas
500 g Carne de pollo picada (mejor de ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2008/02/albondigas-con-sepia.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Tarta de tortillas</title>
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		<pubDate>Thu, 08 Feb 2007 19:25:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Internacional]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>

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		<description><![CDATA[
Con imaginación se pueden hacer todas las variaciones que uno quiera a la tarta de tortilla:
Por ración:
Kcal 400
Proteínas 15 g
Hidratos de carbono 22’50 g
Fibra 2’70 g
Ingredientes: para seis personas
12 huevos
360 g de patatas
90 g de cebolla
240 g de champiñones
200 g ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2007/02/tarta-de-tortillas.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Tortilla de patata &#8211; España</title>
		<link>http://www.cocinasalud.com/2007/01/tortilla-de-patata-espaa.html</link>
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		<pubDate>Mon, 08 Jan 2007 21:08:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Facil]]></category>
		<category><![CDATA[Internacional]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>

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		<description><![CDATA[
La tortilla de patata es una de las recetas típicas de España y que gusta mucho a todo el mundo, especialmente a los niños y jóvenes.
Ingredientes: para cuatro personas
8 patatas grandes
6 huevos
Sal al gusto
200  cl de aceite de oliva
1 ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2007/01/tortilla-de-patata-espaa.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Empanadas rellenas de carne y guisantes &#8211; Mallorca</title>
		<link>http://www.cocinasalud.com/2006/12/empanadas-rellenas-de-carne-y-guisantes.html</link>
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		<pubDate>Tue, 26 Dec 2006 20:22:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carne]]></category>
		<category><![CDATA[Entrantes y ensaladas]]></category>
		<category><![CDATA[Internacional]]></category>
		<category><![CDATA[Mallorca]]></category>
		<category><![CDATA[Navidad y festivas]]></category>
		<category><![CDATA[Pollo]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>

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		<description><![CDATA[
Estas empanadas son típicas de estas fiestas navideñas y también de semana santa, aquí en Baleares. Nuestras abuelas las hacían antes de los días de fiesta y así tenían la cena hecha para unas cuantas noches. Si se hacen de ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2006/12/empanadas-rellenas-de-carne-y-guisantes.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Pimientos de piquillo rellenos de pescado</title>
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		<pubDate>Mon, 18 Dec 2006 11:13:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Facil]]></category>
		<category><![CDATA[Internacional]]></category>
		<category><![CDATA[Pescado]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>

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		<description><![CDATA[
Nuestra querida amiga Mari-Carmen nos deleitó con estos delicados y sabrosos pimientos rellenos.
Ingredientes:  para 8 pimientos
8 pimientos de piquillo + 1 para triturar y añadir a la bechamel
250 g de rape
200 g de gambas peladas
1 cebolla
Bechamel:
½  litro de ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2006/12/pimientos-de-piquillo-rellenos-de.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Zarangollo</title>
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		<pubDate>Wed, 29 Nov 2006 16:48:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Canapés y aperitivos]]></category>
		<category><![CDATA[Facil]]></category>
		<category><![CDATA[Internacional]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>

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		<description><![CDATA[
Esta receta se puede usar como “tapa” ( picadita), como segundo plato o como un plato único si se acompaña de una ensalada.
Ingredientes: 4 personas
1 calabacín mediano o 2 pequeños, cortados a dados
5 patatas, cortadas a dados
1 cebolla grande, cortada ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2006/11/zarangollo.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Lubina al horno &#8211; Mallorca</title>
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		<pubDate>Wed, 15 Nov 2006 22:45:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Internacional]]></category>
		<category><![CDATA[Mallorca]]></category>
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		<category><![CDATA[España]]></category>

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		<description><![CDATA[
Esta receta se puede hacer con otro pescado al gusto. Es fácil de hacer pues se cuece todo junto en el horno.
Ingredientes:  2 personas
2 lubinas medianas enteras sin cabeza y sin escamas
6 patatas medianas
1 manojo de acelgas o espinacas
1 ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2006/11/lubina-al-horno-mallorca.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Calabacines rellenos 2</title>
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		<pubDate>Sun, 05 Nov 2006 19:33:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carne]]></category>
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		<category><![CDATA[España]]></category>

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		<description><![CDATA[
Hoy he comido estos calabacines que ha hecho la Sra. Inés y me han gustado tanto que le he pedido la receta para poder incluirla en el blog.
Ingredientes: para cuatro personas
4 calabacines
1 pechuga de pollo entera picadita a trozos
1 cebolla
1 ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2006/11/calabacines-rellenos-2.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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		<title>Cocido de garbanzos</title>
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		<pubDate>Fri, 03 Nov 2006 18:50:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Cati</dc:creator>
				<category><![CDATA[Carne]]></category>
		<category><![CDATA[Internacional]]></category>
		<category><![CDATA[Legumbres]]></category>
		<category><![CDATA[Vegetariana]]></category>
		<category><![CDATA[España]]></category>

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		<description><![CDATA[
Las legumbres tienen muchas proteínas y vitaminas. Sería bueno comer dos veces por semana.
Ingredientes:  para cuatro personas
½  kg de garbanzos crudos o un bote de cocidos
8 patatas medianas peladas
1 col pequeña o media
4 huevos hervidos o
4 muslos de ... <strong><a href="http://www.cocinasalud.com/2006/11/cocido-de-garbanzos.html">Seguir leyendo</a>&#160;&#187;</strong>]]></description>
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