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Propiedades y beneficios de las semillas de lino o linaza

Etiquetas: ~ 187 comentarios

Semillas de lino o linaza

Foto: Semillas de Lino, también conocidas como linaza

Las Semillas de Lino o Linaza son un potente anticancerígeno, el único alimento que bloquea el camino del estrógeno y tiene un efecto estimulador sobre éste…

Propiedades y Beneficios de las semillas de lino o linaza

Una de las maravillas de la semilla de linaza es que contiene una sustancia que se asemeja a la prostaglandina, la cual regula la presión y función arterial, cuyos beneficios juegan un papel importante en el metabolismo de las grasas, del calcio y de la energía.

El lino es el único alimento que bloquea el camino del estrógeno y tiene un efecto estimulador sobre éste. Ello se debe a que contiene esa rara combinación de un estrógeno débil y un ácido graso omega-3.

Las semillas de lino poseen gran cantidad de fibra dietética, son la fuente vegetal más rica que se conoce de ácidos grasos Omega 3 y la fuente más rica de estrógenos débiles, lo que la convierte en un superalimento. El lino también puede reducir el estrógeno en las células grasas, limitar el efecto de estímulo del estrógeno, prolongar el período menstrual y aumentar el número de transportadores de estrógeno. Los fitoquímicos llamados lignanos, son potentes anticancerígenos.

Su cantidad de fibra es superior a cualquier otro cereal y por ello es muy aconsejable en dietas para la reducción de peso, para reducir el colesterol y prevenir el estreñimiento. El Omega 3 que posee el lino, supera al del pescado o a cualquier vegetal o cereal. Y los lignanos actúan en la prevención del cáncer de mama y colon y estos estan al alcance de toda las personas simplemente con añadir semilla de linaza molida a sus dietas.

Las Ligninas de acuerdo a investigaciones científicas, luchan contra los químicos causantes de los tumores cancerosos y bloquean a los receptores de estrógeno, lo cual podría reducir el riesgo de cáncer de colon, cáncer de pulmón, cáncer de próstata, cáncer de mama.

La linaza o semillas de lino tienen un efecto beneficioso en otras enfermedades:

Enfermedades inflamatorias, piel y cabello, estrés, diabetes, digestión, enfermedades cardíacas, sobre peso, problemas sexuales, vitalidad, retención de líquidos, función visual, función adrenal, formación de esperma, fibrosis cística, esclerosis múltiple, esterilidad, aborto, esquizofrenia, mal funcionamiento glandular, depresión bipolar, alérgias, adicciones a drogas y alcohol.

Se estima que la diabetes en el adulto se debe en parte a la deficiencia de Ácido Alfa Linoléico (ALN) y al exceso de grasas saturadas.

Modo de tomar las semillas de lino o linaza

Triturar las semillas de lino con un molinillo de café y tomar 25 gramos al día incorporadas a los panes caseros, bollos o bizcochos, mejor integrales. También se puede mezclar en zumos de frutas yogurt, salsas, ensaladas sopas, etc.

Nota: Es importante triturar las semillas, ya que de ese modo se rompe su dura capa exterior, lo que permite que las enzimas humanas tengan un mejor acceso a los elementos beneficiosos contenidos en las semillas de lino.

 

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  1. bunisimo

  2. hola, yo tengo problemas de estrenimiento, y dispepsia, estoy tomando la semilla de lino, pero no las trituto tomo una cucharadita con much agua, una a la noche y otra a la manana, esta bien asi? soy delgda tengo 49 kg. y tengo 55 anos, hasta hora me da resultado, pero no fue instantneo despues de una semana aprox. voy bien, espero sus comemtarios, muchas gracias.-

  3. Hola Alicia, Está bien tomar las semillas de lino sin triturar para el estreñimiento. El Dr. Lezaeta recomienda dejar en remojo durante toda la noche las semillas y por la mañana tomar una cucharada en ayunas.

    También ayuda comer kiwi. Uno o dos kiwis ak día previene el estreñimiento. Las ciruelas secas previamente remojadas en agua también ayuda.

    Lo de su peso, depende de la estatura que tenga. Quizás necesitaría ganar unos kilitos…

    Gracias por visitar mi web.

  4. Hola, tengo Lúpus y estoy tomando semillas de lino 5 ó 6 años
    y me va de maravilla ya que no tomo ningún tipo de medicación
    yo me las tomo por las mañañas en el desayuno y no las trituro
    me las tomo enteras una cucharada de postre.

  5. Hola, yo pongo a hervir el agua y luego le agrego la linaza la cuelo y es el agua que tomo normalmente, quisiera saber si puedo tomarlo siempre o debo tener medida.

  6. Hola! Me duele siempr la zona temporal de la cabeza aun peor cuando la aprieto. Siento como una hinchazon aunque no me he lástimado ni nada.. Me dijeron q la semilla de lino podria ayudarme con el dolor de cabeza. Será verdad? El médico me recomendo unos estudios..

  7. Carolina:
    Estaba buscando propiedades sobre las semillas de lino y encontré tu consulta.Me preocupé, pues yo sufrí de una arteritis de la temporal derecha, que tardaronen diagnosticar, pues no es fácil determinarla. No dejes de consultar al médico por ese dolor , que es uno de los síntomas. La Eritrosedimentación es una herramienta casi decisiva. Espero y deseo que encuentres rapidamente la solución a tus dolores. Suerte

  8. MI HJO TIENE PROBLEMAS DE ACNE, ALERGIA Y SINUSITIS. LE DOY SEMILLA DE LINO COMO AGUA, DURANTE EL DIA, COMO PREPARAR UN TE. EL TIENE 17 AÑOS. STA MAL? DA LOS MISMOS RESULTADOS QUE MOLERLA O CONSUMIR LAS MISMAS?
    MI HJA DE 21 AÑOS TINE HIPOTIROIDISMO, TOMA T4, LE AYUDARIA TOMARLA?
    GRACIAS

  9. ¿Podría indicarme si la semilla de lino es mejor tomarla triturada, diariamente por oxidarse, o puede tomarse la que se vende ya molida, o tomarla tal cual? Muchas gracias

  10. quiciera saber si puedo tomar la semilla de linaza tomando aparte otros tipos de medicamentos ya q sufro de artritis rematoidea hace cmo 6(años) pero me stoy medicando cmo dos años 1/2 si me combiene ya q tambien e probado de todo y ningun remedio naturista me a funcionado estube lleyendo q sta semilla sirve para la inflamacion podria decirme si puedo tomarla

  11. Hola,les envìo èsta opciòn, es maravillosa!! 2cdtas.de las de tè de semillas de lino en una taza de agua sin gas,1cda.de pasas de uva, 3ciruelas pasas sin carozo, dejar todo junto en remojo toda la noche, por la mañana, licuar con algunas almendras y nueces 2minutos, luego agregar 1 manzana, 1 durazno, 1 banana, algunas frutillas licuar 2 minutos. Yo le pongo la fruta que tenga, menos naranjas, puès las como luego del licuado. Es una belleza!! Se sentiràn bàrbaro todo el dìa, con el tiempo veràn que el organismo funciona perfecto!! Si me desean contactar: Soy juana. [email protected]. Abrazo de luz!!

  12. Una receta muy buena para el estreñimiento es 4 o 5 ciruelas pasas con una cucharada de semillas de lino y un poco de agua, dejarlo toda la noche y por la mañana tomar el preparado en ayunas, en unos dias te sentiras super bien…

  13. hola tengo 33 años y padesco de hipotiroidismo,sindromem de colon irritable y se me formo hace un tiempo celulitis en el abdomen quisiera saber si las semillas de lino son buenas para estos problemas?
    gracias!

  14. hola estoi enbarazada y estoi tomando semilla de lino para el estrellimiento pero no se sipuedo tomarla enbarazada grscias

  15. Para Lola: Aunque estés embarazada, creo que puedes seguir tomando las semillas de lino para regular el estreñimiento pues las semillas de lino son una buena fuente de salud, como habrás podido leer en este mismo artículo y en cambio el estreñimiento es muy malo para la salud, como puedes leer http://www.cocinasalud.com/2009/11/estrenimiento-causas-y-prevencion-segun-el-dr-manuel-lezaeta.html

    Para que estés más tranquila puedes consultar a tu médico.

    Gracias por visitar cocinasalud
    Cati

  16. Hola, he encontrado esta pagina por casualidad.
    Las semillas de lino, yo las tomo, tostadas, o sea, hecho una cucharada sopera en una sartencita pequeña y las tuesto, dos minutos, moviendo la sarten para que no se quemen y tapada, puesto que al tostarse saltan mucho. Después añado las semillas a un yogurt, con bifidus, me va fenomenal, y están riquísimas.
    Beber, caminar, y se acabó el molesto estreñimiento.

  17. Un medico de medicina celular y naturalista me mando tomar semi-
    llas de lino molidas y mezcladas con requeson y fruta para paliar
    la recidiva de un tumor de prostata -llevo operado seis años- y
    de momento los indicadores tumorales estan muy bajos,espero que
    todo siga bien, eso si, yo seguire tomando semillas de lino.
    Saludos.

  18. Hola;
    Siempre me he interesado por la linaza, pero no soy constante y ahora he investigado mas sobre ella y me interesa saber que tanto beneficio tengo con respecto al periodo mestrual, yo tengo problemas de ovulacion no lo hago normalmente y debo tomar provera para poder ver el sangramieto todos los meses, digame que tanto me ayuda, y le comento, yo la hiervo la cuelo y la bebo tibia o fria, digame si esta bien asi.

  19. estoy embarazada y tengo mucho dolor en la boca del estomago quisiera saber si puedo tomar linasa

  20. Para Cecilia:

    Creo que deberías consultarlo con tu médico.

    Por lo que yo he investigado, el Dr. Lezaeta dice que puede usarse indefinidamente porque no irrita.

    Otro Dr. dice que es mejor tomarlo triturado y de esta manera, la linaza tiene un efecto antiespasmótico, analgésico y antiinflamatorio. En todos los estados catarrosos e inflamaciones del aparato gastrointestinal puede usarse libremente y colabora a la curación en la gastritis, duodenitis, úlcera de estómago y del duodeno. Pero si no se emplea linaza triturada absolutamente fresca, pueden provocarse irritaciones perjudiciales en las mucosas.

    No he encontrado nada sobre el efecto de la linaza en las embarazadas.

    No sé si te habré ayudado en algo.
    Gracias por visitar mi web.

  21. por favor puede ir bien las semillas de lino para la caida del cabello gracias

  22. Para Maiyalen:

    La linaza tiene un efecto beneficioso sobre la piel y el cabello. Pero no se si frena su caída.

    Según el Dr. Lezaeta en su libro: La Medicina Natural al alcance de todos, la caída de pelo es síntoma de alteración de la salud general y, generalmente denuncia estreñimiento.

    El pelo del cuero cabelludo se cae o encanece por intoxicación de su raíz, a consecuencia de prolongados desarreglos digestivos y régimen medicamentoso. La calvicie es, pues, siempre, síntoma de impurificación de la sangre a causa de malas digestiones crónicas y deficiente eliminación por la piel…

    Mejorando la digestión y purificando la sangre, se detiene la caída del pelo y aun puede salir nuevo, si no hay completa destrucción de las raíces.

    El tratamiento de la calvicie está en el vientre y no en la cabeza, y él consiste en normalizar la digestión refrescando las entrañas y activando la eliminación cutánea.

    Tratamiento

    Baños genitales de http://www.cocinasalud.com/2009/10/el-agua-fria-y-sus-beneficios-para-la-salud-segun-el-dr-manuel-lezaeta.html de 20 minutos de duración (2 veces al día)
    http://www.cocinasalud.com/2009/04/dia-mundial-de-la-salud-7-de-abril-2009-la-cataplasma-de-barro.html durante la noche.
    http://www.cocinasalud.com/2009/01/sauna-lavado-de-la-sangre-segun-lezaeta.html (2 veces a la semana)
    Comer frutas, ensaladas frescas, semillas de árboles, etc.

  23. hace muchos años yo tome linaza me la receto un naturista y yo hiba bien pero me deje el tratamiento por asuntos prsonales y ahora lo boy ha retomar

  24. hola.grasias por compartir informacion y correos d lo que sabe le agradesco la informacion y lo de la linaza estoy muy agadesida por compartirlo sigamonos con la ayuda mutua y Dios nos vendiga atodos. cualquier comentario que quiera compartir conmigo se lo agradesere.Isa

  25. Quisiera saber si las semillas de lino se toman para adelgazar y de que manera. muchas gracias

  26. Para Rebeca:

    Las semillas de lino ayudan a adelgazar porque evitan el estreñimiento. Se toma en ayunas una cucharada de semillas de lino enteras, que habrán estado toda la noche en infusión, junto con 4 ó 6 ciruelas, agregando una cucharadita de miel.

    Gracias por visitar mi web.

  27. Tengo colon irritable que me produce diarreas. Llevo tomando semillas de lino trituradas desde hace dos días, pues me las recomendaron para regular el instestino. El problema es que creo que voy incluso más ligera que antes y no sé si sera de las semillas o no. ¿Debo tener paciencia y seguir con ellas?
    o ¿sería mejor dejarlas de tomar?

  28. Subre hace siete años de artritis reumatoidea. Me gustaria saber si las semillas de lino son buenas para esta enfermedad.

  29. hola, buenos dias:

    yo estoy tomano un licuado de platano con linaza en las mañanas y eso me ha ayudado mucho a reducir peso y a una muy buena digestón, pero ahora mi pregunta es cuanto tiempo debo tomarlo y cuanto tiempo debe descansar para volver a empezar otra vez, o si no pasa nada si lo tomo todo el tiempo sin descansar, porfavor, necesito una respuesta, muchas gracias.

  30. tuve tumor en colon extirparon y quiero evitar problemas intestinales

  31. Hola Cati. Las semillas q tomamos por la mañana en ayunas, hay que tomarlas con el agua q ha estado en remojo toda la noche? O ese agua hay que desecharla? Muchas gracias.

  32. Para Beatriz:

    Es más efectivo si se toma también el agua de remojo.

    Gracias por visitar mi web.

  33. soy Carmen de Uruguay tengo 50 años me recomendo una vecina que tomara semillas de lino para la gripe en ese caso hace 3 años que tomo en ayunas y me cambio la salud.

    soy carmen de Uruguay me recomendo una vecina que tomara semillas de lino en ayuna gracias a dios me cambio la salud hace 3 años que las tomo

  34. Hola yo mi familia estamos consumiendo el lino molido a diario y hemos visto mejoras en la caida del cabello, en los dolores de la artrosis de cadera, estreñimiento, mejoras en la piel, y no hemos adelgazado pero no engordamos más y comemos mucho. Recomendamos a todos nuestros conocidos el consumo. algunos han adelgazado.

  35. hola, soy sole (nqn) de argentina tengo 30 años y padesco artritis que poco a poco me esta inmovilizando mis manos; alguien me diria si el lino o linaza ayudaria a mi salud? como debo adquirirlo en semillas o ya trituradas? por favor necesito algun consejo- gracias

  36. para el ir al baño es perfecta la semilia de lino se puede tomar, a la medida que uno mismo vea su necesidad sin pasar de dos cucharillas el masimo, puede ser un dia la mitad de media otro dia 1,segun veamos la necesidad de cada dia se regula uno mismo, puesto que al comer,
    comemos cosas que estriñen mas o menos cada dia por eso combieneregularse uno mismo y no pasar de 2 cucharillas,remojadas desde la noche anterior y tambien se pueden triturar
    Mª Lourdes Claveria

  37. hola soy Rodolfo y recien comienso a consumir semillas de lino lo hago una cucharadita por dia como me gusta el sabor las consumo directamente moliendolas bien antes de tragar es una cosa que me produse placer …pero quiero saber :tengo 55 años peso 90 kilos no tengo mucho colesterol pero soy hipertenso…(es decir presion nerviosa)NO me llevo bien con los medicamentos me rompen el estomago…es suficiente esto ho nesecito algo mas…gracias.

  38. Buen día, mi nombre es Irma, hace mes y medio me dio una infección tremenda en el estomago, y hace dos semanas comence con dolores absominales, dolor en la boca del estomago y tengo muchos gases, fui al doctor y me comento que probablemente tenia una pequeña ulcera o bien pudiera ser gastritis, por el medicamento que tome para la infección, ahora estoy nuevamente con tratamiento para mi dolor de estomago y comentando con una amiga mi problema me recomendo que tomara linaza molida en ayunas,que era muy bueno para las ulceras y gastritis; sin embargo me comentan otras personas que la linaza tiene efectos secundarios, que no es recomendable si tengo algunas heridas en el intestino; así mismo tampoco es recomendable tomarlo si estoy tomando el medicamento, porque solo estaria provocando su poco efecto del medicamento; de igual forma que no se debe tomar si tengo dolor abdominal.
    Me gustaria que me ayudaran con mi problema, estoy desesperada.
    Gracias
    Saludos

  39. hola, me gustaria saber en cuanto tiempo se ven los resultados para bajar de peso ? yo tomo una cucharada sopera con jugo de naranja por la mañana, lo preparo en la noche, tomandolo asi puedo bajar de peso ?

  40. Empece a tomar semillas de lino para adelgazar. las tomo enteras 1 cucharada sopera por dia. esta bien, o como deberia tomarlas???

  41. me olvidaba, es verdad que aumenta la menstruacion??

  42. Hola, mi hijo de 11 años sufri de hiperatividad y tiene deficit de atención también. He leído en alguns sites que semillas de lino són ricas en omega 3 y ayuda bastante a mejorar la concentración. És verdad??Como podría consumirla??? Molidas o remojadas??
    Gracias

  43. Hola!!!,hoy me decidi a consumir la linaza,xq sufro muchisimo d estreñimiento!….ojala me vaya bien…dspues les contare!….

  44. Hola: estoy leyendo lo de triturar las semillas de Lino para mejor aprovechamiento de las propiedades,pues estoy confuso pues en otra pagina he leído que molidas no son beneficiosas pues contienen cianuro,por favor quisiera me puedan aclarar esto un saludo,José Luis

  45. Hola a todos, sufro de halitosis, o bien problemas estomacales que hacen tenga mal aliento en todo momento.
    Las semillas de lino tienen alguna propiedad que me pueda ayudar.
    Agradezco su interes a poder ayudarme.
    Desde ya muchas gracias

  46. hola, he empezado a tomar linasa hace como un mes, pero no se por cuanto tiempo debo tomarla y a que tiempo retomarla.

  47. quisiera saber si se puede consumir semilla de lino tomando pastillas anticonceptivas si hay algun prospecto contra esto gracias

  48. las semillas de lino se pueden tomar usando anticonceptivos orales gracias

  49. buenas tardes me gustaria saber como tomar la semilla para adelgazar yo la tomo en la maññana con yogur y en la noche y saber si es mejor la semilla negra y si hay que tomarla molida desde ya muchas gracias

  50. Hola, mi nombre es Luis. Hace unos 20 dias comence a tomar semillas de lino(dos cucharadas soperas) . Las pongo en una licuadora un minuto y luego en la misma jarra le agrego el cafe con leche y le doy otro minuto. Como resultado me queda una bebida cremosa y muy rica. Agradezco me indiques si lo estoy haciendo bien. Saludos

  51. Mi nombre es Jorge, soy uruguayo y tengo 65 años. Hace unos 25 años dejé de fumar y no controlé mi ansiedad y engordé unos 30 kilos.Desde que me diagnosticaron diabetis ll (hace 5 años) vengo haciendo el control de lo que ingiero, evitando comer harinas, azúcares, postres azucarados y todo aquello que me pueda perjudicar. Aunque por encima de todo 1er debiera de bajar más mi peso, ahora estoy en 115 kgs (bajé 15 kgs en dos años)debo aún bajar unos 20 kgs más. Al respecto del comentario que esperan, me gustaría que proporcionaran cartas con ejemplos de resultados concretos de personas que ya hace más de 2 o 3 años que toman la semilla de lino (en las condiciones molidas aconsejadas)con una cucharadita diaria por la mañana. Los comentarios en tal sentido con respuestas positivas y de variadas situaciones que se diga de efectos de mejoras comprobadas ayudaría con mayor eficacia a otras que puedan tener dudas y aún no toman el lino o recién llevan poco antecedentes para definir sus mejoras.

    Quiero complementar mi dieta de medicación natural de la mejor forma. Para valorar tomo por la mañana en ayunas, unos 10 minutos antes de cada comida, desayuno, almuerzo y cena,un vaso mediano chico (80cc) de leche de alpieste (que repito antes del medio día y antes de la cena. También ingiero por la mañana un diente de ajo mediano en trocitos y tomo una infusión de 50cc de agua con una cucharadita de miel y una cucharadita de canela más la medicación contra la diabetis (glimepirida)y una grajea de Omega 3 de 1 mg y por la noche 1 grajea de 500 mgs de Diaformina.
    Pregunto y me gustaría conocer vuestra opinión de que si incorporo en mi desayuno la semilla del lino está no puede traer complicación entre tantos agregados de elementos naturales y otros médicos mensionados.
    Espero vuestros comentarios y desde ya muchas gracias.

  52. Hola, me gustaria saber cual es la forma correcta de consumir lino?, yo coloco en un vaso de agua 1 cucharada de lino y la dejo remojar todo el dia, a la noche bebo el agua y las semillas.
    luego de leer comentarios, no se si se consume a la mañana a la tarde o a la noche, ademas que muchos las trituran, regresando a la pregunta inicial , cual es la forma mas efectiva y por cuanto tiempo?
    desde ya muchas gracias
    Eduardo (Bahia Blanca)

  53. la semilla de lino no beneficia el hipotiroisismo? gracias,Angela

  54. Yo hace algo de 4 meses estoy consumiendo semilla de lino 1 cucharada sopera al dia molida y agregado agua 250 cc. si pude observar que es muy buena para la piel y adelgazar, además observé que tuve una baja en el colesterol total antes 235 ahora 208…además creo que es bueno tomar asi….1 cucharada sopera por dia una semana y descansar 3/4 dias esto ayuda a desintoxicar acostumbramiento, también pude observar que la semilla tiene que ser de buena calidad o sea las semillas debe ser marrón lo más claro posible tirando a rubia y brillante que es la que mas aceite omega tiene…..Carlos de Buenos Aires

  55. hola… compre hoy las semillas de lino, pero no se como tomarlas… unos dicen trituradas… otros en te… no se… hay mil formas, pero yo quiero la mejor, la que me saque la gordura (tengo 10 kg de mas), colesterol y trigliceridos muy altos y me duelen terriblemente los huesos ya que tengo osteoporosis y artrosis.
    Pensaba tomar 1 cucharada molida en ayunas, dentro de un vaso de yogurt, esta bien?, por favor … contestame. gracias.

  56. respuesta para alicia, las semillas de lino hay que tostarlas un poquito en la sarten sin aceite ah y tapalas porque saltan, tomalas con ensaladas, purés, sopas, como quieras, una cucharada sopera será suficiente.

  57. Hola, me gustaria que me informara si puedo tomar lino en las comidas. yo hace 5 años tuve cancer de mamas, me puse muy bien durante 5 años y el año pasado recai, pero ya a nivel oseo y organos higado y pulmon . gracias a dios me pusieron en tratamiento y lo del pulmon no hay nada el higado queda un poquito y lo del hueso del externo esta parado. bueno mi pregunta es si puedo tomar lino , ya que mi cancer es hormonal y me han retirado el periodo gracias

  58. Hola Cati. Mi madre sufre sofocos por la menopausia desde hace ya 8 años. Ahora tiene 50 años.¿Se van a acabar alguna vez los sofocos? ¿Y mientras tanto le va a ayudar tomar las semillas de lino y como? Gracias

  59. Hola Cati, muuuy interesante tu web,la verdad que se aprende muchisimo. Tendré en cuenta muchas recetas que leí para hacerlas. Mi esposo y yo comenzaremos a consumir las semillas de lino mañana mismo.

  60. HOLA! COMENCE A TOMAR SEMILLAS DE LINO EN AYUNAS,HACE UNA SEMANA, SUFRO DE ESTREÑIMIENTO.AUN NO HE NOTADO NINGUNA MEJORIA… DEBO AUMENTAR LA DOSIS, EN DOS CUCHARADAS DIARIAS Y EN AYUNAS?

  61. quisiera saber como es mejor tomar las semillas,molida o solo remojarlas la noche anterior y cuantas veces por día es aconsejable tomarlas.gracias

  62. hola, estoy consumiendo semillas de lino (es lo mismo que linaza?), aunque no la trituro, las agrego a una preparación de avena y manzana que hago a la noche para tomar con el desayuno para no consumir yogourt, mi 2ª pregunta es Y QUISIERA SI ES POSIBLE POR FAVOR RESPUESTA DEL MÉDICO, si puedo consumir este cereal ya que soy operada de cancer de mama y mi tumor era estrogeno dependiente, muchas gracias, Teresa

  63. hola hace una semana que tomo semillas de lino ala manana y antes de acostarme.tomo una cuchara de semilla y medio vaso de agua,sin triturarla.ayer ala manana tome,y anoche me empeso a doler el estomago y luego la cabeza,puede ser por las semillas de lino…por favor no contesten en mi email,no funciona…

  64. Hace bastante tiempo que tomo en ayunas una cucharada de aceite de canola, luego en un vaso de agua coloco 3 cucharadas de te, de una mezcla de semillas de chia,lino y sesamo (ya molidas)la verdad de adelgazar nada, pero el colesterol lo tengo por debajo de lo normal, en la semana tengo que ir al medico a ver que me aconseja.Mucha suerte.

  65. hola quisiera saber si el tomar semilla de lino corta el efecto del anticonceptivo

  66. hola estoy tomando linaza para adelgazar y estreñimiento, modo de preparacion la cocino y tomo el agua en ayunas ¿estabien el procedimiento? gracias

  67. ma parece favoluso todos tods los resultados sobre la semilla de lino natural lo k me gustaria saber es sirve para la deabetes y acne??

  68. ME HAN COMENTADO SOBRE LOS BENEFICIOS DEL LINO, NO SABÍA SOBRE SUS DIVERSAS PROPIEDADES PERO SEGURO COMENTARÉ CON MI FAMILIA Y AMIGOS PARA EMPEZAR A TOMARLO YA!!!!!!!!!!

  69. quiero saber si consumir mucho hace mal , cual es la medida justa

  70. hola estoy tomando tamoxifeno puedo tomar semilla de lino

  71. se puede tomar semilla de lino con la semilla de chia y cuanto tiempo x fabor nesecito saber gracias

  72. Hola yo tengo una duda voy a empezar a tomar las semillas para el estreñimiento, mi duda es ¿tengo q dejas las semillas en agua una noche ó las puedo echar directamente en la leche o ypgur?esque unas personas me dicen una cosa y otras otra, Grcias un saludo

  73. Hola quisiera saber como puedo tomar las semillas de lino para bajar de peso por favor contestar gracias.

  74. Hola, me gustaria saber si las semillas se pueden tomar tostadas. Gracias un saludo

  75. hola .yo tengo sobre peso quisiera saber si puedo tomar la semilla de lino gracias .

  76. Hola
    Cual es pais de origen la semilla de lino o linaza ?
    Atte
    Hpg//

  77. Hola, sufro de síndrome de ovarios poliquísticos y queria saber si son efectivas las semillas de lino para controlar los efectos que trae este trastorno( amenorrea , hirsutismo acné, anovulación etc)Espero puedan ayudarme ya que según mi médico este síndrome no tiene tratamiento ni cura, solo la toma de anticonceptivos. Gracias.

  78. hola me interezo la paguina yo soy operado de cancer de testiculo ,alguien me puede decir si la semillas de lino tiene propiedades para el cancer o me pueden sugerir otras semillas que me sirvan para incorporar a mi tratamiento dejo mi mail . [email protected]

  79. Hola
    Me interesaría saber, si es bueno, hacer una mezcla de semillas, por ejemplo: quínoa,amaranto, chía y lino…a mí me encantan esas mezclas….jajaja…y mezclarlas con frutas y leche a la mañana…Ahora bien, además, quisiera saber las cantidades a mezclar, como para tener una dieta balanceada. Muchas gracias, y los felicito y agradezco de todo Corazón la información…Dios los bendiga…Besos…
    Eduardo Horacio Riveiro
    CACHITO…”¡Águila!”

  80. Hola yo estoy tomando lino desidratado en ayunas y mezclado en un jugo de naranja esta bien o se toma de otra manera??? espero su respuesta

  81. Yo las semillas de lino/linaza las pongo sin triturar en el pan cuando lo hago, pero además cuando hago albóndigas también lo pongo, inclusive cuando hago bizcochos apenas se notan, desde luego mis hijos ni lo notan además de decirme que esta muy rico todo.

    Así mis hijos las toman sin darse cuenta ayudando a su buena alimentación.

  82. Hola Cati, quisiera me aconsejes para el estreñimiento y adelgazar, cùal, serìa la mejor forma para tomar las semillas de lino???
    espero tu contestaciòn y muchas gracias.

  83. Para Liliana:
    La mejor manera de tomar las semillas de lino es
    triturando las semillas de lino con un molinillo de café y tomar 25 gramos al día incorporadas a los panes caseros, bollos o bizcochos, mejor integrales. También se puede mezclar en zumos de frutas yogurt, salsas, ensaladas sopas, etc.

    Nota: Es importante triturar las semillas, ya que de ese modo se rompe su dura capa exterior, lo que permite que las enzimas humanas tengan un mejor acceso a los elementos beneficiosos contenidos en las semillas de lino.

    Y para el estreñimiento es mejor que leas todo este artículo:
    http://www.cocinasalud.com/2009/11/estrenimiento-causas-y-prevencion-segun-el-dr-manuel-lezaeta.html

    Gracias por visitar mi web.
    Cati

  84. hola tengo problemas de estreñimiento a causa de la ulcera gastrica estoy tomando un medicamento que se llama sucral ya llevo tres dias estando estreñida y quisiera saber si es aconsejable que tome las semillas de lino aun con el medicamento que tomo y por la enfermedad que tengo, me gustaria una repuesta rapida ah y como debo tomarlo, ya no aguanto es muy incomodo.. gracias

  85. Para Sasi:
    Para saber si es conveniente tomar semillas de lino junto con el medicamento, es mejor que consulte con su médico.

    Para el estreñimiento puede tomar 5 ó 6 ciruelas secas remojadas en agua durante toda la noche y por la mañana comer las ciruelas y beber el agua de remojo.
    También beber traguitos de agua durante todo el día va bien para el estreñimiento.
    Comer dos kiwis en ayunas es otra opción muy buena para combatir el estreñimiento.
    Gracias por visitar mi web.
    Cati

  86. hola soy mila quisiera saber cuantas veces al dia se toma la linaza tostada yo quisiera bajar de peso respondanme por favor

  87. Hola, primero muy interesante la página, felicitaciones a sus creadores!
    Quisiera saber si el efecto de los anticonceptivos disminuye con el uso de las semillas de lino. Leí varias contraindicaciones con respecto a la combinación de laxantes y anticonceptivos y me interesaría saber si el efecto de dichas semillas podría perjudicar en la reabsorción de las píldoras o si las semillas sólo regulan el tránsito intestinal sin causar diarrea o cualquier otro tipo de disfunción. Muchísimas gracias por su tiempo.

  88. Para Angie,
    No se si disminuye el efecto de los anticonceptivos usando semillas de lino, el lino regula el tránsito intestinal, no es un laxante químico. Si has leído el artículo sabrás lo beneficiosas que son las semillas de lino, pero mejor consulta con tu médico.

    Si no quieres tomar semillas de lino, puedes tomar para prevenir el estreñimiento: kiwis, avena, ciruelas, agua a traguitos, manzanas, alcachofas, legumbres, cereales con fibra, etc.

    Gracias por visitar mi web.

  89. hola, mi consulta es la siguiente.QUISIERA SABER SI CONSUMIR SEMILLAS DE LINO TRITURADAS, SOLAS ASI SECAS O EN AGUA TODA LA NOCHE CONSUMIENDO EL AGUA TAMBIEN AUMENTA EL TAMAÑO DEL BUSTO? .YO NO QUIERO BAJAR DE PESO YA QUE MIDO 1.64 Y PESO 57 KILOS,.PODRIA POR FAVOR RESPONDERME?(TENGO ANTECEDENTES DE CANCER DE MAMAS Y QUISIERA CONSUMIRLAS X QUE HE LEIDO QUE SON BUENAS PARA PREVENIR.PERO LO OTRO TAMBIEN ME GUSTARIA SABER YA QUE TENGO MUY POCO BUSTO Y ESO ME DESCONFORMA. GRACIAS

  90. Para Grisel:
    No tengo constancia de que tomando semillas de lino aumente el tamaño de lo pechos. Si has leído el artículo sobre el lino sabrás que el lino es un potente anticancerígeno, que contiene grasas omega-3, mucha fibra y es bueno para muchas enfermedades.

    Para tu duda te recomiendo que consultes con tu médico.
    Gracias por visitar mi web.

  91. Hola,

    Quisiera saber si existe algo para tomar, algo natural para que se me quitase el miedo a la profundidad del agua.

    Voy a natación y pienso que me voy a hundir.

    Gracias y un saludo.

    pd: he ido ha terapeutas y no me han ayudado.

    Paloma.

  92. Hola, me gustaria saber si el lino es bueno para el mal aliento y para el hipotiroidismo.
    Por lo que he leido en los mensajes el mal aliento esta provocado por es extreñimiento. Yo no soy extreñida. Un saludo, espero sus respueta. Gracias.

  93. hola,hace 8 meses que deje de fumar, he cogido 10 kilos, ahora padezco de estreñimiento, estoy haciendo todo lo que dicen que ayuda a bajar de peso, cuido mucho las comidas,frutas, verduras, ensaladas, mucha agua, 1 hora andando todos los días y tb tomo semillas de lino. Antes se me hacían efecto pero llevo notando hace 15 días que no me hacen. Me pueden ayudar?? gracias.

  94. Hola Mary,
    Has engordado por 2 motivos: primero el tabaco quema calorías y te quita el apetito. Y segundo porque al dejar de fumar tu metabolismo ha cambiado. Por eso ahora sufres estreñimiento (también porqu el tabaco tiene efecto laxante). Hay que darle tiempo hasta que vuelvas a la “normalidad”. Haces bien en cuidar tu alimentación. Y por experiencia propia los alimentos que son laxantes tienen efecto al principio pero no hay que tomarlos para siempre y sería bueno ir rotando con los diferentes alimentos con efecto laxante. Por ejemplo ahora ya no te hacen efecto las semillas de lino? pues deja de tomarlas y tómate el jugo puro de aloe vera. Es mano de santo. .

  95. Hola Cati, necesito que me contestes por favor. Tengo 45 años, peso 78 kilos y mido 1,68cm. Como estoy excedida en peso ja ja me recomendaron linaza la cual comenze a tomar, es molida, tomo 1 cucharada y media sopera en un vaso de agua en la mañana y en la tarde lo mismo. Me la recomendaron para adelgazar,es cierto?. Esta bien como la tomo? La puedo tomar sin descanso? Te agradesco que me contestes. Saludos

  96. Hola,veo q tenemos siempre dudas en relacion a cual es la forma en la q se debe tomar las semillas de lino para adelgazar; creo entender que bien molida o se pueden dejar en remojo toda la noche, pero en la mañana a arte de comernos las semillas remojadas se debe tomar con esa misma agua ?? o el agua se tira? creo q esta duda la tenemos muchos de nosotros, gracias por su respuesta.

  97. Para Mary:
    Las semillas de lino se pueden tomar trituradas, incluídas en panes, yogurt, cereales, etc. y especialemente para el estreñimiento (1 cucharada) remojadas durante toda la noche con agua. El agua del remojo queda un poco gelatinosa y es esta cualidad precisamente junto con las propias semillas las que previenen y mejoran el estreñimiento. Pero si alguien no quiere tomar el agua, no pasa nada.
    Gracias por visitar, cocinasalud.
    Atentamente,
    Cati

  98. Para Isabel:
    Esta muy bien como las tomas. Pero yo descansaría (dejaría de tomarlas) una semana de cada tres.

    Cuando más ayudan las semillas de lino para adelgazar es cuando uno tiene estreñimiento y el efecto de tomárlas además de arreglar el estreñimiento, adelgaza.

    Para ello es mejor tomarlas enteras, remojadas durante toda la noche en agua.

    Gracias por visitar mi web.
    Atentamente,
    Cati

  99. para adelgazar me gustaria saber como tengo que tamarlo.gracias

  100. Hola, quiero empezar a tomar semillas de linaza y no se como hacerlo.

    Yo soy muy regular y voy cada mañana al baño pero no consigo ir bien y padezco de hemorroides y fisura anal, lo cuál ir estreñido me perjudica aun más.

    Me puede ayudar las semillas a este problema?
    Como tengo que tomarlas mejor por la noche?

    Gracias

  101. tengo hipotiroidismo desde hace 2 años he subido 15 kilos y quiero saber si puedo tomar la linaza

  102. HOla, estoy tomando tamoxifeno y me han dicho que no puedo tomar alimentos altos de estrogenos como la soja, en el caso de las semillas de lino tampoco las puedo tomar?

  103. Felicitaciones por esta página, está muy completa. Mi pregunta es la siguiente: Sufro de un prolaxo de 3º gado, si tomo linaza es peligroso?, así como dicen que las mujeres embarazadas no pueden tomar linaza porque pueden abortar?. Por favor necesito respuesta. y Muchas gracias

  104. estoy operadade cancer de tiroide y mama, y soy muy estreñida,he aumentado mucho de peso, mido 1.65 y peso 192 libras ,mi doctora oncologa me comenta que no puedo seguir subindo de peso, porque no es bueno para mi enfermedad, yo me siento bien, pero tengo miedo con mi estreñiiento y sobrepeso,pudiera tomar semillas de lino, ayudenme.

  105. Etimada amiga:para combatir el extreñimiento es muy bueno consumir el apio con piel, lo lavas bien y si lo deseas lavar con una escobillita y luego lo vas cortando en pedazos chicos lo consumes con con limon o vinagre y sal a gusto.Yo lo he comprobado, saludos y pronta recuperaciòn

  106. hola! estoy haciendo auriculoterapia para adelgazar y como sufro de estreñimiento la nutricionista me mando comer una crdta. de lino mazclada con shia espolvorada en una tostada con queso en el desayuno, quiero saber si esta bien asi? por que por lo que he leido se deja en remojo!

  107. Para Amanda:

    Esta bien tomar el lino como me dices. El hecho de remojar durante toda la noche las semillas es que es más efectivo.
    Gracias por visitar mi web.
    Atentamente,
    Cati

  108. Las semillas de lino,son una MARAVILLA,hace año y medio que las tomo junto con semillas de sésamo,chia,y girasol,todas trituradas.Me bajo todo !,colesterol,trigliceridos,peso..EXELENTE mezcla las recomiendo.Me las receto una médica naturista.

  109. querida TEATEA, gracias por contestarme y decirme una receta que sea bueno para el estreñimiento, me pudiera explicar como es el apio con piel, no entendi, saludos. odalys

  110. para cati, he leido su interes por ayudar a los demas, y quisiera que lo hiciera conmigo,soy muy estreñida y he aumentado mucho de peso, hace dos años que estoy operada de cancer de mama y tiroide, y me facino cuando lei las propiedades de las semillas de linaza, pero tengo duda porque yo tomo tamixifeno, ya que mis receptores me dieron positivo con los estrogenos,…., si me pudiera exclarecer se lo agradeceria.saludos odalys

  111. hola mi nombre es ana maria,por favor quisiera saber si las semillas de lino ayudan al hipoteroidismo, y como consumirla, si enteras o trituradas, desde ya muchas gracias…

  112. para la diabetes, como se debe consimir?gracias

  113. ingresé a esta página buscando información de como reducir el colesterol y trigliceridos ya que los tengo elevados y quisiera saber a cuantas cucharas equivale 25 gramos de linaza y si puedo consumir mas de esa cantidad.

    Les agradezco y Que Dios les bendiga

    Hasta pronto

  114. para cati empezado a tomar semillas de lino para el estreñimiento pero he oido que van muy bien para la ovulacion mi marido y yo tenemos problemas de infertilidad hemos realizados varios invitro sin resultado nos podria ayudar en nuestro problema las semillas de lino?y como es mejor tomarlas?gracias porfavor necesite me conteste un saludo

  115. hola hace dos semana estoy tomando semilla de lino me dio resultado para el estreñimiento, estoy esperando resultados para adelgazar.¿ es buana para adelgazar ?

  116. Hola, yo bebo el agua de la linaza, es decir, en dos litros de agua, le coloco, cuatro cucharadas de linaza, hierve por 15 minutos la dejo enfriar, la cuelo y me bebo un vaso en la mañana en ayuna y otro en la noche. ¿esto es igual que beber la semilla, que el agua sin la semilla? Es importante señalar que me he sentido muy bien bebiendo el agua de linaza por un mes, he bajado dos kilos, la barriga se me ve menos. Responde mi inquietud lo más pronto seguido. gracaias.

  117. Hola.Estoy dando el pecho a mi hijo de seis meses.Estoy a dieta desde hace seis semanas y estoy muy estreñida,tomo kiwis y zumo de naranja,pero de nada me sirve,sigo igual,me han dicho que las semillas de lino es buena para eso¿podria tomarla dando el pecho y con un hipotiroidismo tomando EUTIROX 200 MICROGRAMOS?Gracias.

  118. Para Rosario: Te aconsejo que lo consultes con tu médico, pues no se si el lino es compatible con el medicamento que tomas. Otros alimentos que van bien para el estreñimiento son: Ciruelas secas previamente remojadas en agua, alcachofas, cereales integrales, yogurt, miel, beber agua a traguitos a menudo, etc.

    Te aconsejo que leas el artículo del Dr. Lezaeta sobre el estreñimiento: delhttp://www.cocinasalud.com/2009/11/estrenimiento-causas-y-prevencion-segun-el-dr-manuel-lezaeta.html

    Gracias por visitar mi web, atentamente,
    Cati

  119. Hola:
    En principio le diré que estoy operado de besícula, desde hace 18 años, me la extirparon, bien pués, desde esa fecha he seguido una vida de alimentación normal, como me orientó el medico.
    Hace aproximadamente unos 8 ó 9 meses, voy mucho al servicio del orden de 4 ó 5 veces al dias, con diarreas y a veces con extreñimiento, estuve tomando semilla de lino durante 3 ó 4 meses, me vino muy bien, ahora mismo llevo mas de 1 año sin tomarlo, el caso es que quiero volverlo a tomar otra vez, pués tengo un dolorcillo en el costado derecho, yo lo achaco a que es por el exceso de alcohol que bebo (solo fines de semanas), púes durante el resto de la semana me duele de vez en cuando, me gustaría que me pudiera orientar si tomando ésta semilla de lino, me dejaría de doler estar mejor. Gracias y un Saludo

  120. hola me llamo liliana tengo gastritis erusiva quiero saber como debo tomar el lino molido.y por cuanto tiempo debo tomar. desde ya gracias y espero su respuesta

  121. Muchas gracias, me encantó este artículo, muy bien redactado, con un bocabulario de fácil lectura y muy conciso. Me aclaró muchas dudas ha sido de gran utilidad para mi. Felicitaciones por publicar este tipo de mensajes!

  122. Para Liliana: Tomar 25 gramos al día de semillas de lino trituradas, incorporadas a los panes caseros, bollos o bizcochos, mejor integrales. También se puede mezclar en zumos de frutas yogurt, salsas, ensaladas, sopas, etc.

    Podrías probar durante una semana y ver como te va.

    Gracias por visitar mi web.
    Atentamente,
    Cati

  123. muchas gracias empeze a tomar una taza a la mañana en agua y otra a la noche esta bien y luego seguire su receta y ya le comentare como me va .

  124. hola, hace 20 dias tomo una mezcla de semillas de lino molidas (las compre asi) y chia molida, las mezcle en un tupper y las tengo en la heladera. Tomo una cucharada sopera despues del almuezo, mezclado con agua.
    El tema es que despues de una hora me dan unos dolores de estomago, que no se si serán las semillas u otra cosa. Pero es solo dolor, nada de diarrea, ni vómito, pueden ser las semillas???

  125. Hola amigos, esta información me ayudó mucho y estoy incorporando el Lino a mi dieta y la de mi familia. Muchas gracias por esta página tan útil. Ademas les recomiendo este muy buen blog:
    http://sol-elk.blogspot.com/

  126. Necesito saber si se puede tomar Fibra de lino con Tamoxifeno después de haber padecido cáncer de mama receptor a estrógenos hace 4 años. En alguna información he leído que la fibra de lino inhibe la actividad del Tamoxifeno

  127. necesito saber si al tragarse entera la semilla de linaza causa algún problema intestinal.

  128. Hola Irma ten la segurida que las semillas de linaza te aliviara si tienes problemas de gastritis o mas aun ulceras pero deberias ayudarte con el mático uña de gato, boldo, pon ha hervir durante 7 minutos la uña de gato luego agregale 3 hojas de matico y 6 hojas de boldo y haslo hervir durante 3 minutos mas en vaso y medio de agua toma este infusion 10 minutos antes de los alimentos durante 3 meses y veras que mas que aliviarse solucionaras tu problemas de gastritis… lo mas probable es que se te haya inflamado el higado por los antivioticos puedes tomar el higanatur b tres veces al dia evita las frituras y condimentos come sano muchas frutas y ensaladas y sobre todo agua 2 litros y medio no dejes de tomar las semillas de linaza en ayunas.

  129. señor Manuel Rodriguez lo primero que ud. tiene que hacer es dejar la bebida el dolor que tiene es a causa de que por su estilo de vida tiene el higado inflamado y si seria bueno vuelva a tomar la linaza en ayunas pero tambien debe tomar higanatur b 3 veces al dia si el dolor es muy intenso a pesar de haber dejado el licor apliquese hepabionta en las venas 3 aplicaciones, tome mucha agua y en sus ensaladas que deberia consumir de todas maneras pongale berro que es excelente para el higado.

  130. hola quisiera saber bien cual es la medida aconsejada y la mejor manera para adelgazar. muchas gracias

  131. HOLA YO SOY DBT DESDE LOS 11 AÑOS. Y AHORA COMENSE A TENER PROBLEMAS EN LAS RIÑONES Y RETINOPATIA DBT EN AMBOS OJOS. M DIJERON Q ADELGAZARA Y M CUIDARA -xq nunca m cuide- MI PREGUNTA ES ¿LAS SEMILLAS DE LINO M AYUDARAN A REDUCIR EL COLESTEROL? Y ¿A BAJAR DE PESO? MUCHAS GRACIAS MARIELA

  132. tengo tiroides no me afecta tomar la lino

  133. Hola, necesito ayuda MI HIJA DE 4 AÑOS es muy estreñida desde que nació. He probado de todo cereales de farmacia, fibra, fruta y nada la ayuda. Lo pasa muy mal y quisiera saber si siendo tan pequeña puede tomar el Lino o no. Gracias.

  134. que tal tengo 50 años, mi pregunta es si la semilla de lino sibe para la artosis y como se toma. muchas gracias

  135. Tomo semilla de lino al final de las comidas, muy masticado antes de tragar. Quisiera saber la cantidad (cuántos gramos) en la comida y en la cena, para tener un equilibrio. He tomado desde una cucharadita de café, hasta 2 cucharadas soperas. Ignoro qué cantidad sería la óptima. Gracias.

  136. Hola les agradezco tanta información, mi consulta es la siguiente.
    Consumo diariamente las semillas de lino mezcladas con cereales y frutas, con yogur en el desayuno; no las trituro. Quisiera saber si conservan las mismas propiedades o debería triturarlas ¿que es lo mejor? ademas las semillas en la materia fecal están intactas pareciera que no las digiero. A que se debe esto ¿no estaré absorbiendo ningún nutriente?
    Muchas gracias por la atención Pame

  137. Hoy (13/09)fue el primer día que consumí semilla de lino ya que mi señora me dijo que tiene muchas propiedades y beneficios, mi pregunta es la siguiente: Como se deberia consumirla?, es mejor triturarla?, se puede consumir sola sin ningún agregado?. Por la edad que tengo (51 años),como debería consumirla o no tiene nada que ver la edad. Gracias.-

  138. yo estoy tomando las semillas de lino trituradas con una batidora americana. Lo tomo echando una cucharada a los potajes, yogures,etc… me parece que no da mal sabor, y la verdad es que funciona, por lo menos para el estreñimiento.

  139. OJO!!!, no se puede comer las semillas de la linaza, es peligroso ya que se pueden almacenar y pueden causar una colitis, y lo mejor es licuarla para aprovecharla mucho más, y cuando se deja remojando de un día para el otro, lo único que se toma es el agua, que es como una baba pero muy beneficiosa. y sirve para el colon y todo el tracto digestivo.

  140. Por favor, aclárense, ¿se comen o no se comen las semillas? a mi particularmente me desagrada un poco el tacto de estas semillas en la boca, pero por evitar el estreñimiento se hace lo que sea. Me gustaría que queden las cosas claras, unos dicen que se coman, otros que no…. ya no sé qué hacer. ¿es aconsejable hacer esta operación dos veces al día? me refiero a remojar las semillas y tomarlas (si se confirma que se comen)
    Gracias

  141. Las semillas se comen machacadas ,si se las toma enteras ,estas pasan de largo y no cumplen con su tarea,justamente sus propiedades estan dentro de la misma semilla

  142. hola, yo tengo 30 kilos demas, tengo hipotiroidismo,pero no tomo ninguna medicacion. quisiera saber si el lino me puede ayudar. ya q ningun medicamento me dio resultado.

  143. Hola quisiera saber si ñas semillas de lino aumentan la menstruación y si contrarrestan el efecto de los anticonceptivos.
    contéstenme porfa gracias

  144. quisiera saber si la semilla de lino realmente adelgaza porque me han dicho que tiene muchas calorias y que engordan muchas gracias y espero su respuesta

  145. Muchas gracias por toda la información publicada, ahora tengo una duda… para mayor comodidad compré 1/4 kg de las semillas y las trituré todas, las tengo en un frasco y las consumo todas las mañanas, pierde alguna propiedad por tenerla así ó es mas conveniente triturarlas en el momento de consumirlas? desde ya les agradezco la atención.

  146. Para el extreñimiento, coloco en un vaso lleno de agua, 1 1/2 cucharada de semillas de lino y lo dejo en remojo toda la noche, luego lo cuelo para solo usar el aceite.A la vez, hiervo la misma cantida de agua con 1 1/2 cucharada de avena (luego la cuelo).Al final, mezclo el agua de la avena y el agua aceitosa que quedó del lino, lo endulzo con edulcorante y lo coloco en la heladera. Bebo (agitar antes de beber)1/3 del preparado por día, y es excelente para el extreñimiento ya que lubrica el colon.

  147. hola yo quisiera saver cual es la manera correcta de tomar semilla de lino??? yo la empeze a consumir por q tengo estres, baja defensa y estoy con 15kilos de mas.. pero quiero saber bien como se consume??? gracias

  148. me gustaria saber si se puede hervir el lino en agua para tomar con cafe si tiene los mismos efectos o como te.

  149. quisiera saber si en verdad ayuda a adelgazar ya q me encuentro con 11 kg demas y sufro de estreñimineto y retencion de liquido

  150. probe con pastillas y un monton de dietas y nada resulto!!!

  151. yo quiero saber como se prepara para bajar de peso

  152. hola, un feliz año para todos. estoy tomando la semilla de linaza de esta forma: hiervo 3 cucharadas de semilla de linaza con agua la dejo repozar en la nevera toda la noche y ya al dia siguiente me tomo el agua babosita mas no la semilla por miedo que este mal para el organismo..
    si hay que tomar el agua junto a esa semillas?
    no hay problema con al consmirlas enteras?
    muchas gracias saludos de venezuela, caracas

  153. yo estoy tomando las semillas hervidas en agua,y he tenido resultados asombrosos; mejoro mi problema de gastritis,digestion y evacuacion. Lo recomiendo. GRACIAS

  154. Para Kathy: Depende para lo que necesita tomar las semillas de lino. Si es para mejorar el estreñimiento, es conveniente tomar las semillas enteras previamente remojadas durante toda la noche y beber su agua “babosita”. Lo mismo que para adelgazar.
    Pero si lo que quiere es tomar sus elementos beneficiosos es mejor triturar las semillas de lino:

    Modo de tomar las semillas de lino o linaza

    Triturar las semillas de lino con un molinillo de café y tomar 25 gramos al día incorporadas a los panes caseros, bollos o bizcochos, mejor integrales. También se puede mezclar en zumos de frutas yogurt, salsas, ensaladas sopas, etc.

    Nota: Es importante triturar las semillas, ya que de ese modo se rompe su dura capa exterior, lo que permite que las enzimas humanas tengan un mejor acceso a los elementos beneficiosos contenidos en las semillas de lino.
    Y no, no hay problema con tomar las semillas enteras.
    Gracias por visitar mi web.
    Atentamente

  155. quisiera saber si las semillas de lino prolongan la mestruacion y si son buenas para el lupus eritemaoso

  156. Quisiera saber para adelgazar como debo tomarme la linaza o el lino?

    Quisiera saber para lograr un embarazo como se debe tomar la linaza o lino?

    Muchas gracias

  157. Hola yo estoy muy confundido porque algunas personas recomiendan que se tome la linaza molida y otras entera, quiciera que alguien que verdaderamente sepa me aclare esta situaion, grecias

  158. hola kiero adelgazar mido 1.70 y stoy pesando 97kg m dijeron de la semilla de lino apart tengo transito lento cuanto tengo q tomar?? las compre enteras se pueden tomar asi?? cuantas veces al dia?? son muchas dudas agradezco tu respuesta

  159. Hola, gracias por esta informacion. Pero tambien quiero saber si tomar la linaza para el extreñimiento del.embarazo es bueeno o no. Y tambien tengo colesterol y triglicerios altos.

  160. hola tengo problemas de estreñimiento y necesito adelgazar 5 kilos ,hoy comence a consumir semillas de lino una cucharada sopera en un vaso de 250cc,semillas negras y enteras q deje en remojo la noche anterior ,quisiera saber que cantidad debo tomar y como prepararlas para que tenga efecto adelgazante.muchas gracias desde ya muy buena la pagina

  161. puedo tomar la linaza con pastillas para adelgazar (diet master)cuales son los sintomas y sus beneficios

  162. hola me gustaria saber si las semillas de lino o linaza son buenas para el hipertiroidismo, y que beneficios aporta para este problema. gracias

  163. yo tomo el lino para el estreñimiento y soy hipotiroidea es bueno tomarlo gracias,,,,,,,,,,

  164. hola buenas tarde esta muy buena la informacion gracias a a la linaza e bajado de peso

  165. Hola, esta semana compre linaza, me gustaria que por favor me dijeran como incorporarla en mis comidas diarias. Mi problema es que soy muy seca de vientre y me comentaron que el lino es muy bueno para esto. Gracias, espero su respuesta pronto.

  166. Para Brenda: Si, el lino es bueno para prevenir el estreñimiento.
    Lo puedes incluir en panes, bollos, cereales, zumos, sopas, ensaladas, yogur, bizcochos y como tienen mejor efecto es remojando con agua fría durante toda la noche y tomar a la mañana siguiente.
    Gracias por visitar mi web.

  167. Anoche remoje avena, ciruelas, pasas y semillas de lino. Quisiera saber si esto es bueno para rebajar de peso. Gracias.

  168. Os recomiendo a todos el fantastico libro “La inteligencia digestiva” de la Dra. Irina Matveikova, o su web. Os lo aclarará todo de forma contundente y clarísima.

  169. Tengo 50 años, yo consumo aproximadamente hace un año semillas de lino, generalmente en ayunas pero dado que a veces no me da el tiempo,(porque trabajo en una oficina)las tomo al mediodía o a la noche. Primero las consumía enteras, ahora las paso por licuadora y las transformo en harina…

    Creanmé, da resultados asombrosos, me da energía todo el día, además de otras cosas. Solo necesito saber si es verdadero que consumiendo con jugo de naranja actua como fijador de calcio. Gracias

  170. hola yo quiero saber en que afecta la linaza al hipotiroidismo y/o bocio

  171. En realidad quisiera saber si afecta al bocio ya que he empezado a tomarlas dos cucharas por días, molida.en espera de su pronta respuesta gracias.

  172. Hola estuve leyendo sobre la chia y me quedo una duda, en la parte que dice de los estrogenos, busque mas info y me dice que es algo relacionado con la fertilidad. Mi duda es si es bueno para la fertilidad, yo tengo problemas en el embarazo tengo una mala formacion en el feto se me forma la bolsa y el feto se desintegra.. lo que no se si es problema mio o de marido.(Dicho por el meico). Saludos

  173. estoy tomando las semillas de lino desde hace 15 dias.De esta manera:4 cucharadas soperas con un vaso de jugo.Al dia siguiente en ayunas lo tomo.Pero nada me hace.Estoy creando el efecto contrario.Cada vez estoy mas estreñida.Me podrian ayudar???

  174. Hola una amiga me ha comentado sobre esta semilla, ya que tengo problemas de estreñimiento, de piel, y caida de cabello, mi pregunta una cucharada en un vaso dejarla reposar toda la noche y al otro dia me tomo todo no?? este, como este, el agua, o es mejor triturarlas y dejarlar en remojo ? ahh y tengo unos kilitos de mass jajaaj graciasss

  175. Hola, me an comentadop que es muy buena las semillas de lino para adelgazar, es cierto? necesito bajar 10 kilos, me urge!!!!

  176. necesito recomendacion de como hacer una dieta que no sea tan dificil, comidas que sean buenas o como se debe comer?

  177. hola soy yessica tengo 28 años tengo aproximadamente un mes tomando la linaza y me a dado buen resultado ya que sufro de estreñimiento y estoy en sobre peso y me he sentido mejor gracias a eso, ademas me la tomo como avena molida y el jugo de limón. yo la recomiendo

  178. hola me llamo guillermo,estoy empezando a consumir semillas de lino y chia quiero ssaber si es bueno mezclar las dos cosas, ya que soy maratonista y necesito energia, desde ya muchas gracias

  179. Oliiz
    tengo una duda la linaza sirve para el cabello y cuales serian sus beneficios???
    tengo entendido tambien que se puede realizar un gel de la semilla me podrian decir si es correcto y como es que se hace??, gracias
    saludos

  180. Hola
    mi nombre es Ximena, soy Chilena por artritis he recorrido de medico en medico hasta que llegue a las manos de un doctor naturista discípulo de Manuel Lezaete,les puedo contar que solo con comida vegetariana y un estilo de vida saludable hoy no padezco de esos horribles dolores incapacitantes, cada día me siento mejor. A todos los artríticos les puedo decir por mi experiencia que esta enfermedad si tiene cura, les recomiendo leer “Como me cure de artritis reumatoide” Este libro ha cambiado mi vida, cada día recupero mas mi vitalidad de antes.
    respondiendo a Guillermo, este medico me recomienda tomar chia, linaza y fruta todo esto batido y tomado en ayunas,es muy energizante
    un Abrazo para todos y recuerden que nuestro alimento es nuestro medicamento

  181. buenas noches mi nombre es gladys y soy mama de guadalupe de tres años de edad mi inkietud es saber si puedo darle las semillas de lino ya ke tiene muchos problemas de estreñimiento….hemos provado con frutas, frutas secas, verduras y no vemos resultados positivos.me gustaria ke me explicaras como debo darselas…muchas gracias por tu informacion
    GLADYS

  182. las semillas de lino son buenas para cualquier persona, no es necesario esperar a la enfermedad para consumirlas, es recomendable dejarlas en agua unas horas para que se hinchen ahi y no en sus estomagos, todo tipo de semillas son buenas para la salud, de chia de girasol, etc. Las verduras y las frutas tambien son escenciales para la buena salud, no esperen a enfermarse para comer debidamente, espero ayudar a alguien

  183. me encanta la linaza desde pequeña mi abuela nos la da, la pone a hervir con un trocito pequeño de panela y nos quitaba el dolor de estomago q nos daba por los virus…y aun la sigo tomando y tambien la preparo para el cabello y le da un brillo espectacular.

  184. Para Sabrina ~ 10/11/2010.

    Hola chik, hace mucho dejaste tu comentario y no se si vayas a leer mi correo pero te cuento el SOP no solo es tratado con anticonceptivos si bien no tiene cura (aún) si puedes controlarlo y disminuir los efectos que ocasiona (hirsutismo, acné, obesidad, infertilidad…) en mi experiencia los anticonceptivos lo unico que hacen es enmascarar el problema porque te provocan tener un ciclo menstrual aparentemente “normal” pero en realidad lo que tu necesitas es regular tus niveles hormonales, te haría mucho bien consultar con un endocrinologo, él te pedirá un monton de análisis (para conocer tus niveles hormonales) para determinar cuál es el mejor tratamiento para ti también dependiendo si quieres embarzarte o no. Si tienes dudas puedes escribirme [email protected]

    PD yo he comenzado a tomar el aceite de semilla de linaza, leí en la web que es muy bueno para bajar de peso y regular algunas hormonas, pero tomarlo o no también depende de qué tratamiento estés llevando.

  185. Hola yo tomo la linaza hace ya 3 meses pero me ha ocurrido que mi periodo menstrual desaparecion quisiera saber si la linaza provoca desequilibrio en el ciclo menstrual ya que al no llegarme el periodo lo que estoy es ganando peso. Gracias

  186. Yo sé que la linaza molida hace algún tiempo guardada se oxida y hace mal se debe moler al instante de mezclar con ensaladas o sopas guisos también hay que ir rotando por días con otras semillas yo hago leches ,sésamo alpiste, avellanas,almendras ,las remojo una noche al otro día en la licuadora con una taza de agua puede ser hervida caliente o fría. Estas leches son nutritivas, ricas para un desayuno la mas blanca es la de sésamo sirve para niños mayores de 6 años.

  187. Me gustaria saber, fui operada de vescicula por laparoscopia, tambien fui operada de intestino delgado por una obstruccion intestinal, con estos antecedentes puedo tomar la linaza, puesto que sufro de estrenimiento y tengo hemorroides grado II, agradezco su concejo tengo 2 meses de operada.

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