Entre las propiedades de la piña encontramos una muy importante, que refuerza el sistema inmune…y ahora después de las fiestas de navidad y a un paso de las de año nuevo, en que se abusa de la carne y del pescado, será mejor que consumamos piña natural… si queréis saber porque, leed el artículo…
Composición por 100 g de piña comestible:
Calorías – 62
Proteínas – 0’5
Agua – 83’6
Hidratos de carbono – 13’9
Fibra – 1’2
Calcio – 12 mg
Hierro – 0’5 mg
Yodo – 30 mcg
Magnesio – 14 mg
Cinc – 0’15 mg
Sodio – 2 mg
Potasio – 250 mg
Vitamina A – 13 mcg
Vitamina B1 – 0’07 mg
Vitamina B2 – 0’02 mg
Vitamina B3 – 0’3 mg
Vitamina B6 – 0’09 mcg
Vitamina B9 – 11 mcg
Vitamina C 20 mg
Propiedades y beneficios de la piña:
La piña posee en su jugo cantidad abundante de bromelaína, enzima que ayuda a digerir las proteínas, facilitando su digestión (por esto es muy bueno comer piña sobre todo cuando se ha comido carne o pescado). Las personas con estómago débil o enfermo pueden aprovechar de la piña ya que la piña digiere las proteínas y puede sustituir a los jugos gástricos.
La piña también es: antiinflamario, alivia el dolor de la artritis, la garganta irritada y la hinchazón, ayuda a la formación de la piel, huesos y cartílagos.
Contiene suficiente vitamina C que elimina los radicales libres y refuerza el sistema inmune.
Cualquier empleo de calor destruye el poder digestivo ya que es un fermento o enzima muy sensible. Por esto es mejor comer la piña natural.
Nota: Se puede comer entre horas, o de entrante o de postre, aunque es mejor comerla antes o entremedias de las comidas que inmediatamente después de las comidas. Esto también vale para cualquier otra fruta.
carmen sousa ~ 30/03/2010
importante para personas con problemas de gases.
luisahernandez ~ 24/06/2010
buenas tardes yo soy diabetica y busco una cura para mienfermeda tengo cuatro año sufriendo no rindo en mitrabajo meda mucho sueño soy costurera como me pueden ayudar
alberto escobedo ~ 02/10/2010
soy diabético hace 15 años..diabetes mellitus II, con insulina, diariamente, como de todas las frutas y bebo bastante agua pura hervida…me canso demasiado
También me curo de cáncer al riñón izquierdo, me lo extrajeron hace 5 años, y llevo tratamiento oral para la eliminación del cáncer , además tratamiento con terazozina par la próstata debido a que no pueden operarme por el cáncer aún presente en mi organismo….soy hipertenso y tomo lozartan..un tratamiento especial para el único riñón que tengo…algo acerca del estado de mi organismo…ALGUNAS RECOMENDAIONES?
MARGARITA ~ 02/11/2010
Me parecen muy interesante todos los artículos,muy variados y entretenidos de un gran aporte.
atentamente
MARGARITA.
arturo ~ 20/11/2010
hola buenas tardes quisiera saber que tomar para convatir este cansancio no rindo en mi trabajo y siempre estoy como mareado, soy deabetico.ayudeme por favor
JORGE ~ 09/12/2010
hola arturo para tu cansancio es super facil solo empieza a tomar te de guarana que le va a nivelar su estado de animo y ala vez necesitas un recuperacion de celulas en todo tu organismo si necesitas informacion relacionada a una buena nutricion solo escriba al email jorsep07@hotmail.com gracias y todo comienza con lo que tu pongas en tu mente